Se você for líder de uma equipe, uma empresa ou um departamento, você já deve ter tido, em algum momento, aquele pensamento: “Nossa, devo estar me sabotando”.  Seja porque você procrastinou algo importante ou porque você não conseguiu dizer um “NÃO” a alguém. Ou quem sabe, porque você está com um monte de tarefas acumuladas, que não terminam nunca. Dificuldade de delegar? Trabalhar desnecessariamente até tarde e levar tarefas para casa? Não conseguir se posicionar,
não conseguir se organizar, estar sempre cansado, pensando em mil coisas e projetos?

Pois é. Eu tenho uma boa e uma má notícia para você: a má notícia é que você está se sabotando. E a boa notícia é que você está se sabotando. Isso mesmo! Eu não escrevi errado e você leu direitinho. Vou explicar. Todos nós estamos nos sabotando. A questão não é SE estamos nos sabotando. A questão COMO estamos nos sabotando. A autossabotagem é um mecanismo de sobrevivência do ser humano e, acredite, só estamos vivos porque nos sabotamos. Então, parabéns! Você está se sabotando e por isso está vivo! Eu não sei você, mas eu costumava ser bastante cética em relação a esses assuntos de desenvolvimento humano. E sabe o que eu descobri? Que existe um estudo e uma matemática por trás da autossabotagem. Durante meus estudos em coaching, eu descobri um pesquisador, chamado Shirzad Chamine, que atualmente é docente em Stanford, onde fez seu mestrado em Engenharia Elétrica. Durante seu doutorado em Neurociência, ele estudou a chamada Inteligência Positiva, e identificou os 9 sabotadores existentes nos seres humanos. Sabe o que isso que dizer? Que nos sabotamos de 9 formas diferentes, através de 9 sabotadores. O fato é que alguns desses sabotadores nos atrapalham mais do que os outros, e isso varia de pessoa para pessoa, conforme suas experiências de vida. Mas afinal, se sabotador é bom ou ruim? Como eu falei, são os sabotadores que nos mantém vivos. No entanto, os estudos da Inteligência Positiva indicam que, se nos sabotarmos por mais do que 25% do tempo em que estamos acordados, então não estaremos atuando com todo o nosso potencial. Isso quer dizer que precisamos estar atuando fora do modo de autossabotagem por 75% do tempo. Quando conseguimos isso, estamos atuando em alta performance, de forma positiva e sabia, tomando as melhores decisões e atuando de forma assertiva em nossas vidas. O problema é que, segundo os estudos de Chamine, apenas 20% (V-I-N-T-E por cento) das pessoas estão atuando com todo o seu potencial. Todo o resto do mundo (80% das pessoas) está se sabotando por mais tempo do que deveriam, andando para trás, se culpando, sentindo-se frustradas, cansadas, ansiosas. Se você, líder, sente ansiedade, cansaço, frustração, apatia, raiva, medo, ou qualquer outro sentimento ruim, é muito provável que você esteja se sabotando por mais tempo do que o necessário para sua sobrevivência. Está na hora de você se conscientizar dos seus sabotadores, dominar seus pensamentos de sabotagem e atuar com todo o seu potencial.
A seguir, os 9 sabotadores que pode estar te sabotando, líder: 

• Prestativo: é a pessoa com dificuldade de dizer “NÃO”. O líder prestativo tem dificuldade em dizer para seu liderado que ele não pode faltar ao trabalho amanhã, quando ele pede. O líder prestativo tem dificuldade de delegar, “porque todos já estão muito cheio de tarefas”, então ele se sobrecarrega sozinho. Ele tenta ajudar a todos, e nunca pede ajuda de ninguém. Ele tente a colocar as necessidades de todas as outras pessoas à frente das suas próprias necessidades. Esse líder tem dificuldade de ir ao médico durante o expediente, mesmo que precise muito, porque afinal, “o que os outros vão pensar” ou “a empresa precisa muito de mim”. Lembre-se de que não é errado ajudar os outros. A autossabotagem aparece quando isso ocorre em excesso, a ponto de prejudicar o desempenho e até a saúde do profissional.
• Insistente (Perfeccionista): o líder insistente (eu gosto mais de chamar de perfeccionista) é aquele que gosta de tudo perfeito. Ele corrige cada vírgula dos relatórios, pede para refazer a mesma tarefa diversas vezes, até que ela fique perfeita. Ele tem grande dificuldade de delegar, porque “ninguém sabe fazer bem-feito igual a ele, então melhor ele mesmo fazer”. Ele está recorrentemente frustrado, pois seus altos padrões de qualidade dificilmente são alcançados, até mesmo por ele próprio. Foca muito mais no detalhe e na forma do que no resultado. Ele cansa sua equipe e costuma estar sempre cansado também, pois possui uma autocrítica muito forte em relação à excelência e também em relação aos outros. É claro que as coisas precisam ser bem feitas e com qualidade. O problema é o excesso, a falta de foco no resultado e as consequências de saúde e de relacionamento que o sabotador causa. A melhor frase para se dizer a alguém que esteja se sabotando através do Insistente é: feito é melhor que perfeito!
• Controlador: como o próprio nome fala, o Líder que possui este sabotador quer controlar tudo. Ele quer controlar as tarefas, as pessoas e os resultados. Ele tem dificuldade de delegar tarefas, pois tem muito medo de perder o controle das mesmas. Assim, ele se sobrecarrega, simplesmente porque sente que centralizando tudo, ele mantém o controle. Aliás, dentro das empresas, é muito comum o líder que possui o Controlador ser chamado de “centralizador”. Em seus pensamentos, o Controlador acredita que “ou está no controle ou está fora do controle”. A equipe pode entender que o líder não confia nela, já que ele não conta com a colaboração das pessoas, o que pode gerar afastamento e falta de engajamento dos colaboradores.
• Hiper-Realizador:  o líder que possui este sabotador é aquele que está sempre fazendo mil e uma coisas. Também conhecido como workaholic. Ele faz tudo rápido, responde e-mail quase na mesma hora em que recebe. Ele não delega porque “até explicar o que tem que fazer, vai demorar muito, então é melhor fazer eu mesmo”. Como ele está sempre com muitas coisas para fazer e realizando tudo, ele pode esquecer-se de alguma dessas coisas e acabar deixando de fazer algo verdadeiramente importante. Por ser assim, ele foca em tarefas, e não em resultados. Ele se sente culpado quando não está trabalhando, leva trabalho para casa e fica até tarde na empresa. Até mesmo quando está em momentos de lazer, costuma lembrar de algo relacionado ao trabalho e sentir-se mal por não estar dedicando seu tempo a ele. O Hiper-realizador precisa aprender a ter mais equilíbrio, pois até mesmo sua saúde poderá estar em risco.
• Esquivo: este Líder procrastina por procrastinar. É o procrastinador nato. Ele não faz o que precisa fazer porque é “chato” ou porque “é muito difícil”. É o tradicional líder que está cheio de dinheiro no banco, mas atrasa o pagamento de um boleto e paga multa depois, porque procrastinou tanto o pagamento, que perdeu o prazo. Afinal, é chato pagar boleto, né? Ele também se esquiva de conversas difíceis e é a pessoa do não-conflito. No fundo, ele espera que as coisas se resolvam por si só.
• Hiper-Racional: é muito fácil identificar o Líder Hiper-Racional. Ele adora as frases “Mas isso é lógico” e “Isso não faz sentido”. Extremamente racional, atua sempre pela lógica. Julga os outros e a si mesmo pelo conhecimento e racionalidade. Normalmente, tem dificuldade de relacionamento com sua equipe e de criar empatia. Pode ser visto com uma pessoa fria e distante. No fundo, o hiper-racional está apenas evitando emoções que possam “atrapalhá-lo”.
• Hipervigilante: a frase do líder Hipervigilante é: qual é a próxima coisa que vai dar errado? Ele tem plano A, B, C, D e todo o alfabeto. Ele sofre por antecedência e “prevê” todos os problemas que poderão acontecer, de forma a ficar, muitas vezes, paralisado, e não fazer o que deve ser feito. Ele sempre pensa que os outros não irão fazer o que precisa fazer, então tem dificuldade de delegar. Sua procrastinação vem do fato de que, se ele fizer o que precisa fazer, alguma coisa pode dar errado, então ele fica “calculando” e esperando o melhor momento (que nunca chega) para fazer o que precisa ser feito. É claro que é bom antevermos os possíveis problemas e os contras de determinada situações, mas isso em excesso, sabota a atuação do líder.
• Inquieto: o líder Inquieto está sempre pensando em mil e uma coisas. Mal consegue dormir, de tantas ideias, tantas coisas para fazer. É muita iniciativa e “pouca acabativa”. Ele é ótimo para ter ideias e iniciar projetos, mas tem muita dificuldade de terminar e se dedicar até o final. A mente não para. Ele inicia a leitura de vários livros e não termina nenhum. Ele não tem dificuldade de delegar, muito pelo contrário. Ele “delarga”. Ele entrega a tarefa para uma pessoa e depois esquece. Ele precisa aprender a ter foco, presença e a entregar seus projetos.
• Vítima: como o próprio nome fala, a vítima é aquela “coitada”. Para o Líder vítima, tudo dá errado para ele. A equipe dele é a pior, a estrutura dele é a pior, os clientes são os piores. Está sempre reclamando, sem fazer nada para solucionar. O mundo externo é sempre o problema. No fundo, está sempre esperando que alguém o salve, que alguém resolva seus problemas. Este líder precisa aprender a se responsabilizar, parar de reclamar.

A pergunta tradicional que ouço: tenho conserto? Claro que sim! Todos temos. Estando conscientes de nossos principais sabotadores, precisamos estar presentes para eles no dia-a-dia, controlar os pensamentos que surgem e começar a agir de forma diferente. Por exemplo: estou com dificuldade de delegar, porque acredito que os outros não farão tão bem quanto eu? Então preciso começar a delegar, dar um voto de confiança à equipe e mudar meus hábitos. Eu garanto que é libertador! Não consigo ir embora às 18h e preciso ficar trabalhando até tarde? Desafio você a ir embora no horário correto e, no outro dia, focar no que realmente é importante, até você criar novos hábitos. Agora imagine: se você não tivesse um mínimo de Hipervigilante, iria atravessar a rua sem olhar para os lados. Entende como eles são importantes? O único problema é que eles não podem atuar em nossos pensamentos por mais de 25% do tempo em que estamos acordados. Algo importante a ser dito: seu sabotador não define você. Não é um carimbo. Você não é o seu sabotador. Você não é Prestativo, por exemplo. Você apenas está sob a influência desse sabotador, e com trabalho diário e constante, você pode diminuir drasticamente a influência de todos eles e passar a atuar com todo o seu potencial, em alto desempenho. Não se sabote. Se supere! Artigo escrito pela Coach do EAG Empresa Autogerenciável, Chris Bites Quer saber mais sobre esse assunto?

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